вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1400.00 гр, яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.662 жиры:2.508 г. белки: 23.95 г. углеводы: 14.19 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1490.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 1.91 мг. Железо: 2.89 мг.
Калий: 536.2 мг. Кальций: 170.29 мг.
Магний: 49.8 мг. Натрий: 80.14 мг.
Фосфор: 231.86 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.61 мг.
Витамин Н: 8.6 мкг. Витамин С: 10.64 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 139 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Холестерин: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru