вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

отруби- 100.00 гр, индейка- 150.00 гр, яйцо- 100.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 945.5 жиры:51.9 г. белки: 88.95 г. углеводы: 39.5 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 2021.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10.81 мг. Витамин В2: 15.1 мг.
Витамин РР: 17.1 мг. Железо: 23.1 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 1.52 г.
Магний: 123.5 мг. Натрий: 634 мг.
Фосфор: 1.92 г. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин В3: 3.3 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.66 мг.
Сера: 635 мг. Хлор: 736 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 572 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru