завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 42.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, вода- 30.00 гр, обед: печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 350.00 гр, Торт птичье молоко- 200.00 гр, Суп из щавеля- 250.00 гр, ужин: масло подсолнечное- 7.00 гр, индейка- 230.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, рис отварной- 90.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1850.437
жиры:105.693 г.
белки: 69.88 г.
углеводы: 165.86 г.
съедено еды:
1.49 кг. , воды в рационе: 949.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1850.437