вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, персик- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.5 жиры:25.5 г. белки: 33.5 г. углеводы: 87.5 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2320.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 3.6 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 57 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 3.28 г. Кальций: 1.3 г.
Магний: 220 мг. Натрий: 650 мг.
Фосфор: 1.07 г. Холестерин: 80 мг.
Сера: 320 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru