вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, салат из свежих помидоров- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 50.00 гр, навага- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, семечки- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.46 жиры:77.69 г. белки: 56.65 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 237.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 1.53 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.17 мг.
Витамин РР: 9.44 мг. Витамин С: 18.72 мг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Железо: 40.03 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 783.75 мг.
Магний: 289.65 мг. Натрий: 1.36 г.
Фосфор: 1.01 г. Холестерин: 87.6 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Сера: 196.9 мг. Хлор: 375.5 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru