яблоко- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, майонез- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, драже(ГИ:50)- 10.00 гр, вобла- 40.00 гр, брынза- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, кефир 2.5 %- 20.00 гр, говядина тушеная- 30.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, лук зеленый- 50.00 гр, икра из баклажан- 70.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 999.1
жиры:59.506 г.
белки: 64.61 г.
углеводы: 55.21 г.
съедено еды:
816 гр. , воды в рационе: 455.78 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 999.1