вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): вода- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, геркулес- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.22 жиры:5.22 г. белки: 9.6 г. углеводы: 44.22 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 197.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 344 мг.
Кальций: 151.2 мг. Магний: 91.4 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 286.8 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 81.8 мг.
Хлор: 153.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru