вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, масло подсолнечное- 28.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, судак свежий- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.126 жиры:29.576 г. белки: 27.41 г. углеводы: 53.28 г.

съедено еды: 412 гр. , воды в рационе: 296.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 8.65 мг.
Железо: 4.26 мг. Кальций: 83.8 мг.
Натрий: 72.42 мг. Фосфор: 448.6 мг.
Витамин Е: 17.81 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.77 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин С: 44.4 мг. Калий: 1.84 г.
Магний: 91.1 мг. Сера: 263.7 мг.
Хлор: 205.1 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru