вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.589 жиры:13.071 г. белки: 28.2 г. углеводы: 39.24 г.

съедено еды: 2.82 кг. , воды в рационе: 2719.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.81 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Железо: 18.02 мг.
Калий: 1.69 г. Кальций: 1.06 г.
Магний: 204.4 мг. Натрий: 417.22 мг.
Фосфор: 893.04 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 232 мг.
Хлор: 880 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru