сок яблочный- 20.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, персик- 180.00 гр, майонез- 7.00 гр, вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, мидии- 100.00 гр, грибы белые- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр, морковь по-корейски- 50.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 10.00 гр, фасоль консервирован.- 200.00 гр, лаваш- 10.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1428.504
жиры:36.79 г.
белки: 97.52 г.
углеводы: 182.71 г.
съедено еды:
1.17 кг. , воды в рационе: 710.14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1428.504