вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, баклажаны панированные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582 жиры:50.2 г. белки: 17.8 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2486.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 17.48 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 5.8 мг.
Витамин B12: 1.74 мкг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 864.4 мг. Кальций: 539 мг.
Магний: 72.6 мг. Натрий: 257.2 мг.
Фосфор: 471.2 мг. Сера: 187.2 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru