вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(11:00): огурец- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, паштет печеночный- 12.00 гр, хлеб белый- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.25 жиры:15.56 г. белки: 17.71 г. углеводы: 16.62 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 177.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 4.72 мг. Калий: 360.32 мг.
Кальций: 123.6 мг. Магний: 37.04 мг.
Натрий: 208.9 мг. Фосфор: 317.16 мг.
Хлор: 186.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 570 мг. Сера: 194 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru