вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, хлеб из темной муки- 100.00 гр, Творог “Котедж“- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.7 жиры:34.6 г. белки: 61.8 г. углеводы: 13.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 11.1 мг.
Витамин Д: 1 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 663.1 мг.
Кальций: 420.9 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 556 мг. Фосфор: 458.8 мг.
Сера: 211.5 мг. Хлор: 443.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru