вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, сырники- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.745 жиры:22.875 г. белки: 15.64 г. углеводы: 60.73 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 264.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин Е: 10.12 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 2.48 мг. Калий: 474.7 мг.
Кальций: 158.89 мг. Магний: 42.48 мг.
Натрий: 88.09 мг. Фосфор: 229.63 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 2.35 мг.
Витамин С: 10.25 мг. Витамин B12: 0.71 мкг.
Сера: 57.85 мг. Хлор: 154.15 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru