(10:00): помидор- 400.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, яйцо- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, соус майонезный 25%- 20.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр, (17:30): суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, хлеб белый- 43.00 гр, (19:30): помидор- 150.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 25.00 гр, фарш мясной- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1216.831
жиры:34.233 г.
белки: 48.52 г.
углеводы: 149.74 г.
съедено еды:
1.44 кг. , воды в рационе: 1048.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1216.831