вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, помидор- 10.00 гр, персик- 90.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, сыр российский- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.18 жиры:4.31 г. белки: 16.87 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 415.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 5.15 мг.
Витамин С: 33.47 мг. Железо: 4.47 мг.
Калий: 656.3 мг. Кальций: 169.4 мг.
Магний: 702.4 мг. Натрий: 196 мг.
Фосфор: 190.7 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин Е: 1.52 мг. Витамин Н: 5.48 мкг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 46 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru