вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 0.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.59 жиры:24.35 г. белки: 32.67 г. углеводы: 9.47 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1816.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.02 мг. Витамин С: 71.9 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 724.7 мг.
Кальций: 107.8 мг. Магний: 58.1 мг.
Натрий: 230.1 мг. Фосфор: 459.3 мг.
Витамин Д: 2.43 мкг. Витамин B12: 0.85 мкг.
Холестерин: 627 мг. Сера: 282.8 мг.
Хлор: 588.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru