вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.9 жиры:8.7 г. белки: 21.6 г. углеводы: 58.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 449.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 975 мг.
Кальций: 635 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 860 мг. Фосфор: 608 мг.
Сера: 197 мг. Хлор: 1.53 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Н: 16 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru