вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, виноград- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, коньяк- 100.00 гр, Имбирно-лимонный напиток- 200.00 гр, Зернистый творог 101 зерно с черникой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1172.763 жиры:37.552 г. белки: 41.25 г. углеводы: 126.13 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 146.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.21 мг. Калий: 231.34 мг.
Кальций: 1.02 г. Натрий: 833.99 мг.
Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Магний: 58.6 мг.
Фосфор: 568.5 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 0.5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru