вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка копченая- 300.00 гр, бифштекс жарен.- 200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, сок абрикосовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2076.4 жиры:161.2 г. белки: 132.8 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 350.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.89 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 2.29 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин РР: 20.7 мг.
Железо: 27 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 627.8 мг. Магний: 206.2 мг.
Натрий: 943.7 мг. Фосфор: 1.56 г.
Сера: 1.36 г. Хлор: 458.2 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 38.2 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 7.7 мкг.
Холестерин: 131 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru