скумбрия- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, брынза- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, печень куриная жареная- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 180.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, сливки сухие- 4.00 гр, морс- 200.00 гр, шампанское- 150.00 гр, огурец маринованный- 50.00 гр
Уже лучше, но поздний ужин
ИТОГ:
ккал.: 1175.933
жиры:52.572 г.
белки: 28.49 г.
углеводы: 95.89 г.
съедено еды:
1.09 кг. , воды в рационе: 534.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1175.933