огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, яйцо- 110.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, дыня- 200.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, колбаса телячья- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1218.92
жиры:50.255 г.
белки: 58.21 г.
углеводы: 142.3 г.
съедено еды:
1.05 кг. , воды в рационе: 711.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1218.92