вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр, батон- 300.00 гр, бульон говяжий- 300.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1027.4 жиры:17.8 г. белки: 53.9 г. углеводы: 173.7 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 617.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 1.19 мг.
Витамин РР: 14.4 мг. Железо: 11.1 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 349.7 мг.
Магний: 186.7 мг. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 717 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.16 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 236.8 мг. Хлор: 2.73 г.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru