вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 135.00 гр, сыр твердый- 80.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 15.00 гр

пожалуй отвеса пока не будет, ко мне спешат КД... но есть радостные новости, еду на выходные в Вильнюс ;о)))

ИТОГ:

ккал.: 779.75 жиры:65.36 г. белки: 37.2 г. углеводы: 11.41 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 77.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 2.92 мг. Железо: 11.73 мг.
Калий: 384.5 мг. Кальций: 822.5 мг.
Магний: 68.2 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 885 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Холестерин: 1.65 мг.
Сера: 4.35 мг. Хлор: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru