вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, майонез- 40.00 гр, свинина вырезка- 10.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, мука- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.995 жиры:37.025 г. белки: 13.91 г. углеводы: 28.58 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 64.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 2.83 мг.
Калий: 240.2 мг. Кальций: 96.45 мг.
Магний: 40.4 мг. Натрий: 293 мг.
Фосфор: 288.5 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 151.2 мг. Хлор: 90.66 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru