вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 15.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, шоколад без добавлений- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.81 жиры:44.47 г. белки: 33.89 г. углеводы: 62.95 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 518.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин В2: 1.71 мг.
Витамин В3: 2.11 мг. Витамин Е: 22.2 мг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 8.04 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 691.55 мг. Магний: 152.06 мг.
Натрий: 976.35 мг. Фосфор: 855.55 мг.
Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 640 мг. Сера: 321 мг.
Хлор: 1.68 г. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru