вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:30): молоко 3.2%- 100.00 гр, паштет печеночный- 14.00 гр, хлеб белый- 23.00 гр, Гречка вареная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.485 жиры:9.49 г. белки: 14.43 г. углеводы: 53.13 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 98.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.47 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 1.53 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 243.54 мг.
Кальций: 178.2 мг. Магний: 27.88 мг.
Натрий: 128.55 мг. Фосфор: 192.02 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 52 мг.
Хлор: 116.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru