вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, вода- 2500.00 гр, голубцы овощные с рисом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.7 жиры:53.3 г. белки: 13.4 г. углеводы: 100.3 г.

съедено еды: 3.6 кг. , воды в рационе: 2767.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.66 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 166.1 мг.
Железо: 20 мг. Калий: 2.92 г.
Кальций: 303.8 мг. Магний: 120 мг.
Натрий: 290.2 мг. Фосфор: 297.1 мг.
Сера: 157 мг. Хлор: 157.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru