вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(14:30): масло сливочное- 10.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сосиски молочные- 40.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.06 жиры:30.17 г. белки: 22.47 г. углеводы: 21.78 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 102.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В3: 1.61 мг. Витамин Е: 16.9 мг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 326.3 мг.
Кальций: 142.8 мг. Магний: 35.04 мг.
Натрий: 440.2 мг. Фосфор: 333.3 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 206 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru