вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, сосиски- 110.00 гр, тушеные баклажаны с овощами- 900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 883.98 жиры:47.3 г. белки: 41.14 г. углеводы: 1.54 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 229.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 7.37 мг.
Калий: 583 мг. Кальций: 132 мг.
Магний: 48.4 мг. Натрий: 1.17 г.
Фосфор: 587.4 мг. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 387.2 мг. Хлор: 343.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru