вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко пастеризованное 1.5%- 311.00 гр, кефир нежирный- 436.00 гр, котлета кур. паровая- 261.00 гр, грудка кур. на пару- 396.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1065.0617 жиры:66.7663 г. белки: 161.53 г. углеводы: 52.21 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 678.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.49 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 7.1 мг.
Витамин Д: 0.16 мкг. Витамин B12: 2.99 мкг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 922.56 мг. Магний: 108.94 мг.
Натрий: 382.22 мг. Фосфор: 694.1 мг.
Холестерин: 15.55 мг. Сера: 216.63 мг.
Хлор: 821.7 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru