вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.289 жиры:3.64 г. белки: 48.57 г. углеводы: 56.86 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 151.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 1.42 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 384.26 мг.
Кальций: 268.68 мг. Магний: 95.03 мг.
Натрий: 107.32 мг. Фосфор: 521.38 мг.
Сера: 32.61 мг. Хлор: 261.78 мг.
Йод: 2.22 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Холестерин: 4 мг.
Витамин Е: 1.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru