вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 50.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.15 жиры:29.15 г. белки: 21.75 г. углеводы: 53.29 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 124.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 8.7 мкг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 0.85 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 2.21 мг. Калий: 338 мг.
Кальций: 206.6 мг. Магний: 59.12 мг.
Натрий: 580.1 мг. Фосфор: 275.2 мг.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 1 г.
Витамин Е: 40.39 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Сера: 88 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru