вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.13 жиры:33.18 г. белки: 31.55 г. углеводы: 42.49 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 192.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин B12: 1.86 мкг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 407.4 мг.
Кальций: 295.7 мг. Магний: 65.22 мг.
Натрий: 470.3 мг. Фосфор: 369.3 мг.
Холестерин: 23 мг. Хлор: 835.3 мг.
Витамин Е: 40.33 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Сера: 70.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru