вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 90.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, сметана 20 %- 7.00 гр, хлеб белый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.4 жиры:4.4 г. белки: 6.75 г. углеводы: 16.67 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 185.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.23 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.37 мг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 229.92 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 356.8 мг.
Кальций: 56.82 мг. Магний: 28.36 мг.
Натрий: 42.35 мг. Фосфор: 92.57 мг.
Хлор: 43.7 мг. Йод: 7.29 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Сера: 28.2 мг. Холестерин: 6.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru