вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.6 жиры:61.2 г. белки: 55 г. углеводы: 45.6 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 901.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.02 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 3.4 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.8 мг.
Витамин С: 114 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 446 мг. Магний: 189 мг.
Натрий: 259 мг. Фосфор: 661 мг.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 478 мг.
Витамин Д: 62 мг. Сера: 92 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru