(11:00): огурец- 70.00 гр, помидор- 65.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, паштет печеночный- 17.00 гр, хлеб белый- 36.00 гр, (14:00): огурец- 120.00 гр, помидор- 130.00 гр, рагу с фасолью вареное- 250.00 гр, (17:00): сок апельсиновый- 900.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 70.00 гр, (23:00): масло подсолнечное- 5.00 гр, макароны отварные- 110.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1440.04
жиры:62.4 г.
белки: 42.68 г.
углеводы: 188.58 г.
съедено еды:
1.84 кг. , воды в рационе: 674.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1440.04