помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 150.00 гр, молоко 3.2%- 10.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 70.00 гр, сметана 10 %- 80.00 гр, орех фисташки- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1247.206
жиры:64.432 г.
белки: 72.99 г.
углеводы: 94.29 г.
съедено еды:
1.6 кг. , воды в рационе: 1154.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1247.206