яблоко- 165.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, масло подсолнечное- 40.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, кефир 3.2%- 300.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, печенье овсяное- 20.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 60.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, творог простоквашино зернёный- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1742.966
жиры:111.848 г.
белки: 99.36 г.
углеводы: 78.45 г.
съедено еды:
1.51 кг. , воды в рационе: 817.09 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1742.966