вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 121.4 жиры:2.1 г. белки: 20.1 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 168.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 1.3 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 492 мг.
Кальций: 149 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 305 мг.
Холестерин: 55 мг. Сера: 227 мг.
Хлор: 265 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru