вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная жареная- 80.00 гр, творог полужирный 9 %- 40.00 гр, горошек зеленый консер.- 52.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.124 жиры:13.024 г. белки: 19.16 г. углеводы: 28.92 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 34.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 5.05 мг.
Калий: 498.76 мг. Кальций: 125.4 мг.
Магний: 64.84 мг. Натрий: 52.28 мг.
Фосфор: 259.08 мг. Холестерин: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.14 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 8.32 мкг. Витамин Е: 4.73 мг.
Витамин Н: 9.88 мкг. Сера: 98.8 мг.
Хлор: 71.24 мг. Йод: 2.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru