вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, люля-кебаб- 200.00 гр, роллы- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1183.763 жиры:63.057 г. белки: 61.1 г. углеводы: 94.33 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1562.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 9.76 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 11.34 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 133.25 мг.
Магний: 97 мг. Натрий: 207.54 мг.
Фосфор: 488.28 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг. Холестерин: 50 мг.
Сера: 416 мг. Хлор: 2.4 г.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru