вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: персик- 100.00 гр, люля-кебаб- 200.00 гр, Салат “Грибное лукошко“- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 953.385 жиры:68.436 г. белки: 48.65 г. углеводы: 35.48 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 148.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 118.6 мг. Магний: 82.2 мг.
Натрий: 231.8 мг. Фосфор: 464.6 мг.
Сера: 422 мг. Хлор: 2.41 г.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru