помидор- 95.00 гр, горбуша- 20.00 гр, слива- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, печенье овсяное- 20.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, баклажаны с майонезом- 60.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, голубика- 100.00 гр, сырко- 50.00 гр, творог простоквашино зернёный- 130.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1583.061
жиры:91.958 г.
белки: 83.22 г.
углеводы: 99.33 г.
съедено еды:
1.26 кг. , воды в рационе: 724.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1583.061