вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко пастеризованное 3,5 %- 220.00 гр, обед: помидор- 95.00 гр, полдник: сок апельсиновый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.945 жиры:8.39 г. белки: 9.2 г. углеводы: 34.58 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 282.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 176.61 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 364.8 мг. Магний: 82.3 мг.
Натрий: 180.5 мг. Фосфор: 280.2 мг.
Холестерин: 22 мг. Сера: 97.7 мг.
Хлор: 303.65 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru