(13:30): суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, хлеб белый- 25.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, (17:00): помидор- 100.00 гр, паштет печеночный- 15.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр, петрушка- 1.00 гр, хлеб белый- 26.00 гр, плов из курицы- 170.00 гр, (23:00): огурец- 117.00 гр, помидор- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1071.268
жиры:38.186 г.
белки: 39.83 г.
углеводы: 132.67 г.
съедено еды:
979 гр. , воды в рационе: 666.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1071.268