завтрак (08:00): xachaprui sla´inoe...- 100.00 гр, чай- 250.00 гр, обед (14:00): хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, сыр домашний- 25.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, бульон говяжий- 250.00 гр, говядина- 60.00 гр, чай- 200.00 гр, ужин (17:10): сыр домашний- 30.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр, чай- 250.00 гр, cvetnoia kapusta zalitoia iacom- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1178.64
жиры:64.195 г.
белки: 66.75 г.
углеводы: 65.67 г.
съедено еды:
1.38 кг. , воды в рационе: 348.21 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1178.64