вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.99 жиры:51.85 г. белки: 52.57 г. углеводы: 27.17 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1376.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 3.03 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10.42 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 9.75 мг.
Калий: 801.8 мг. Кальций: 116.7 мг.
Магний: 99.6 мг. Натрий: 368 мг.
Фосфор: 699.2 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 563.6 мг. Хлор: 325.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru