вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 700.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб демидовский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.316 жиры:30.107 г. белки: 36.05 г. углеводы: 96.05 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 2405.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.65 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.91 мг. Витамин РР: 8.92 мг.
Витамин С: 23.2 мг. Железо: 20.7 мг.
Калий: 2.31 г. Кальций: 993.75 мг.
Магний: 226.7 мг. Натрий: 386.45 мг.
Фосфор: 949.14 мг. Витамин В3: 3.1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 253.1 мг. Хлор: 856.7 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.35 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru