вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, карась- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, бутерброд с брынзой- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.3 жиры:52.6 г. белки: 48.2 г. углеводы: 69.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 240.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.6 мг. Витамин С: 28.3 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 175.5 мг. Магний: 125.8 мг.
Натрий: 638.8 мг. Фосфор: 590.1 мг.
Сера: 276.1 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 50 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru